Praxis für Krankengymnastik
Praxis für Krankengymnastik
Physiotherapie-Banik
      Physiotherapie-Banik

Vorsorge ist besser als Nachsorge

Die fünf goldene Praxistipps für Prävention und Fitness.

Das Thema Prävention und Fitness ist uns ein wichtiges Anliegen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie maßgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräftigungs- und Haltungskonzepte für ein ganzheitliches Wohlbefinden kennen.

Praxistipp Nr. 1:

 

Richtiges Dehnen

  • Dehnung Langsam ausführen
  • Kontrollieren, ruckartiges dehnen vermeiden
  • 10-20 sec. halten
  • 4-5 Wiederholungen
  • Immer den gegenüberliegenden Muskel  auch dehnen
  • auf die richtige Haltung achten
  • erst leicht aufwärmen, dann dehnen

 

Praxistipp Nr. 2:

 

auch mal nur an sich denken

 

  • sich eine Massage mit Fango gönnen
  • mal 5 gerade sein lassen
  • entspannt ins Wochenende kommen mit uns

 

Praxistipp  werden folgen!!!


 

 

Sie erreichen uns

tagsüber unter der Tel Nr.

 

 +49 6894 - 44 01

 

Oder senden Sie uns ein E-Mail

Praxis@physiotherapie-Banik.de

Aktuelles

Neuer Internetauftritt
Erfahren Sie jetzt auch im Internet alles über die Therapiemöglichkeiten und Services unserer Praxis.

 

Alle Meldungen



Hinweise

Sie haben Fragen zu Ihrem ersten Termin oder der Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse? Hier finden Sie weiterführende Informationen.

Wissenswertes von A bis Z